Der ganzheitliche Blick
Gesundheitscoaching
Erreiche deine Ziele mit Gesundheitscoaching. Wir arbeiten an deiner Work-Life-Balance, an Stressbewältigung und Burnout-Prävention, durch individuelle Motivations- und Wertearbeit.
So läuft es ab
Wenn Training allein nicht reicht
Manche kommen zum Training und merken nach ein paar Wochen, dass die Einheit zwar gut tut, sich sonst aber nichts ändert. Der Schlaf bleibt kurz, das Essen nebenbei, der Feierabend spät. Zwei Stunden Sport pro Woche gleichen die anderen 166 nicht aus.
Im Coaching schauen wir deshalb auf das Ganze: Was raubt dir Energie, was gibt dir welche, und an welcher Stelle lässt sich realistisch etwas verschieben. Das ist Arbeit an Gewohnheiten, nicht an guten Vorsätzen.
Wie das abläuft
Wir setzen wenige, konkrete Ziele und überprüfen sie regelmäßig. Zwischen den Terminen probierst du aus, was wir besprochen haben, und beim nächsten Mal reden wir darüber, was funktioniert hat und was nicht. Was nicht funktioniert hat, ist dabei genauso nützlich.
Das Coaching lässt sich mit Personal Training und Ernährungsberatung verbinden, geht aber auch für sich allein.
Preise
Endpreise. Als Kleinunternehmerin nach § 19 UStG weise ich keine Umsatzsteuer aus. Das Erstgespräch ist kostenfrei. Termine, die du mindestens 24 Stunden vorher absagst, kosten nichts.
Häufige Fragen
Ist das eine Therapie?
Wie viele Termine brauche ich?
Geht das auch per Video-Call?
Muss ich dafür Sport machen?
Der erste Schritt
Reden wir, bevor du dich entscheidest
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, was du brauchst. Danach überlegst du in Ruhe. Ohne Laufzeit, ohne Mitgliedschaft, ohne Druck.